Gừng thì không bao giờ thiếu trong gian bếp nhà bạn. Gừng là
một gia vị tuyệt vời trong mỗi bữa ăn.
Hãy tận dụng gừng trong gian bếp để giảm
cân cực kỳ hiểu quả.
Giảm cấp tốc 5kg trong 2 tuần với trà gừng bạc hà
Giảm cấp tốc 5kg trong 2 tuần với trà gừng bạc
Đặc biệt, gừng cũng giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng,
cho nên sẽ ăn ít hơn, nhu cầu hấp thụ calo giảm bớt. Đồng thời, gừng cũng giúp
làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu, nên bạn sẽ thấy
vòng eo của mình nhanh chóng trở nên thon gọn hơn. Cho nên, trà gừng bạc hà sẽ
là sự lựa chọn phù hợp cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng.
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ gừng, cạo sạch, thái lát rồi hòa
vào 500ml nước nóng, thả thêm 60 gr lá bạc hà và ít bột đậu khấu sau 30 phút, bạn
lọc bỏ bã và có thể dùng ngay được ly trà bạc hà. Nếu muốn, bạn có thể vắt thêm
chanh hoặc nước cam để dùng cùng. Lưu ý không được cho đường, bạn có thể thay
thế bằng một ít mật ong để đảm bảo cơ thể không tăng cân.
0 nhận xét: