.Rau ngót là một món ăn rất quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta. Nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp thanh nhiệt cơ thể,. Bên cạnh việc được biết đến như là một món ăn, rau ngót còn đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị nhiều chứng bệnh. Đối với bệnh nám da, rau ngót cũng cho hiệu quả bất ngờ.Dưới đây là cách trị nám da bằng rau ngót.

Theo Đông y, rau ngót vị ngọt tính hàn (khi được nấu chín sẽ bớt lạnh), có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hóa ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ.

Mẹo trị nám da bằng rau ngót

Rau ngót chứa nhiều protein, phốt pho, canxi, vitamin C… có giá trị dinh dưỡng tốt. Lá rau ngót cũng chứa một số hợp chất béo. Rau ngót cũng chứa chất ephedrin rất tốt cho những người bị cúm.

Nguồn vitamin C trong lá rau ngót thậm chí cao hơn nhiều so với cam hoặc ổi. Nó là hợp chất cần thiết trong một loạt các quy trình quan trọng, từ việc sản xuất collagen (protein hình sợi để hình thành mô liên kết trong xương), vận chuyển chất béo, vận chuyển điện tử từ một số phản ứng enzym, điều chỉnh nồng độ cholesterol, và miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C trong cơ thể là yếu tố cần thiết để chữa lành vết thương và cải thiện chức năng não, làm đẹp, tăng cường sức đề kháng cho có thể.

Ngoài ra, lá rau ngót cũng cung cấp nguồn vitamin A tương đối cao. Vitamin A cần thiết cho cơ thể để ngăn ngừa các bệnh về mắt, tăng trưởng tế bào, hệ miễn dịch, sinh sản, và duy trì làn da khỏe mạnh, đặc biệt có tác dụng trị nám tốt.
Các sử dụng rau ngót trị nám da

Bạn có thể mua rau ngót về, rửa sạch. Để an toàn hơn bạn có thể ngâm rau ngót với một chút muối trong 15 phút.. Sau đó cho vào máy xay sinh tố, hoặc giã chắt lấy nước cốt. Nước cốt sau khi chắt nên uống ngay thì mới có tác dụng trị nám và làm đẹp da hiệu quả. Các bạn cũng nên lưu ý là chỉ nên dùng nước cốt nguyên chất, không nên cho thêm đường vì sẽ làm mất tác dụng của rau ngót.

Hoặc bạn có thể giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên những vùng bị nám trên da. Chỉ để 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Sử dụng kiên trì biện pháp này bạn sẽ thấy bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại.

Bên cạnh đó, bạn có thể thêm món canh rau ngót vào bữa cơm cho gia đình hàng ngày. Điều này vừa tốt cho sức khỏe lại đồng thời trị nám cho da từ bên trong.

Nghệ là một loại củ được dùng phổ biến trong cuộc sống thường ngày của người Việt. Nó có thể được dùng để điều chế thuốc,sữa rửa mặt, kem dưỡng da, kem trị mụn, làm gia vị. Không những vậy từ lâu nghệ cũng được nhiều chị em phụ nữ rỉ tai nhau như một phương thuốc điều trị nám hiệu quả. Sử dụng bột nghệ kết hợp với một vài nguyên liệu sẵn có, bạn đã có được các loại mặt nạ trị nám đơn giản mà lại ít tốn kém  có thể thực hiện ngay tại nhà của mình.

       

Trị nám tại nhà thật đơn giản với bột nghệ


Nám là hiện tượng các sắc tố nâu đen hình thành nhiều trên bề mặt da. Trước khi bị nám, da không có biểu hiện gì khác lạ nên các chị rất khó nhận biết. Rất nhiều chị em bị nám ở tuổi 40 do rối loạn nội tiết tố. Vậy nên các chị hãy phòng ngừa nám tích cực bằng cách tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và có cách ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để ngăn ngừa nám phát triển mạnh và lan rộng.

Mặt nạ từ bột nghệ, bột mì, sữa chua sẽ đẩy lùi các gốc tự do, các sắc tố gây nám. Nghệ có rất nhiều công dụng làm đẹp như được dùng để làm trắng da, xóa mờ sẹo mụn. Vì vậy hãy kết thân với nghệ các bạn nhé.

Bột nghệ rất tuyệt vời trong chữa nám da

* Chuẩn bị:

1 thìa bột nghệ

1 thìa bột mì

1 thìa sữa chua không đường

1 thìa mật ong

1 thìa nước trà xanh

* Thực hiện:

Chuẩn bị bột nghệ, trà xanh, bột mì, mật ong, sữa chua… Trộn bột nghệ với bột mì và sữa chua không đường, sau đó cho thêm 1 thìa nước trà xanh+ 1 thìa mật ong. Trộn tất cả cho hỗn hợp sánh lại.

Kết hợp với nước trà xanh

* Cách dùng:

Trước khi thử bôi lên mặt, các chị em nên thử ra tay trước nhé để tránh trường hợp dị ứng với những loại da nhạy cảm.

Rửa mặt thật sạch, đắp mặt nạ chừng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 1-2 lần/tuần đều đặn để có được hiệu quả như ý muôn. Phương pháp trị nám này rất đơn giản nhưng chị em phải thực hiện kiên trì vì hầu như các biện pháp từ thiên nhiên không thể đánh bật nám ngay tức khắc được mà nó đòi hỏi cần có một liệu trình dài.

Sinh con là thiên chức cao cả mà ông trời đã sắp đặt cho phụ nữ. Thế nhưng bên cạnh việc mang nặng đẻ đau thì phụ nữ vẫn còn nhiều nỗi lo khác về tình trạng làn da trước và sau khi sinh.  Hầu hết phụ nữ khi có thai đều xuất hiện nhiều mụn mọc và nám da nổi rõ quanh vùng mắt. Nhiều chị em sau sinh nhan sắc đã bị giảm đi ít nhiều và lại phải lo tìm biện pháp đối phó với tình trạng nám da. Thật là nỗi lo chồng chất nỗi lo. Để hiểu thêm về tình trạng nám da ở phụ nữ mang thai phải hiểu rõ nguyên nhân ngọn nguồn của nó.

Vì sao phụ nữ mang thai dễ bị nám da?

Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi về hoocmon, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần lớn, khi mang thai, da của phụ nữ trở thâm đen, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám, da bị giãn ra tạo thành các vết nứt theo mức độ của thời gian.

Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, khi mang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Hơn nữa việc nuôi con cũng do phụ nữ đảm nhận vai trò chính, nhiều người phải mất ngủ suốt đêm vi con quấy khóc gây mệt mỏi, mất sức, stress kéo dài làm tình trạng da ngày càng xấu hơn.

Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Sạm da khi mang thai chỉ là một hiện tượng sinh lý thông thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Để hạn chế tình trạng này tốt nhất chị em phụ nữ nên ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và cung cấp đủ các loại vitamin A,C, E...Tăng cường vận động nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông, các chất trong cơ thể dễ chuyển hóa.

Cà chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe con người. Không chỉ được dùng để chế biến trong nhiều món ăn hấp dẫn, kích thích tiêu hóa, cà chua còn đươc các chị em phụ nữ sử dụng nhiều trong việc làm đẹp. Cà chua có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn, làm da mịn màng trắng sáng và chống lão hóa cho làn da.

Thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả

cà chua ép lấy nước sau đó cho vào đó 1 thìa cà phê nước cốt chanh, dùng bông thấm nước hỗn hợp này thoa lên da mặt, để trong 15 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, điều này có tác dụng giúp lỗ chân lông se lại, thu nhỏ lỗ chân lông, sạch bụi bẩn. Bạn sẽ không phải lo lắng bụi bẩn làm da mình nổi mụn.

Làm da trắng sáng
Cách 1: Lấy 1 quả cà chua ép lấy nước, sau đó cho vào 2 thìa mật ong, trộn đều hỗn hợp này, rồi thoa hỗn hợp này lên mặt trong vòng 20-30 phút, rửa lại mặt bằng nước ấm thật sạch. Làm liên tục 2-3 lần/tuần, trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Cách 2: Lấy 1 quả cà chua ép lấy nước, trộn với sữa tươi theo tỉ lệ 1 : 1 , dùng bông tẩm dung dịch này thoa lên da mặt, để trong vòng 20 -30 phút, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm. Sữa tươi kết hợp với cà chua tạo thành hỗn hợp có nhiều dưỡng chất giúp sáng da, da mịn màng hơn. Thực hiện liên tục 2-3 lần/tuần trong vòng 2 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Chống lão hóa 

Trong cà chua có chứa rất  nhiều vitamin B5 có công dụng tuyệt vời trong việc chống lão hóa cho làn da, kéo dài tuổi thanh xuân cho bạn
Bạn có tin không, chỉ cần đắp các lát cà chua lên mặt trong khoảng 20 phút mỗi ngày rồi rửa mặt sạch bằng nước ấm sẽ giúp bạn có làn da căng mọng, mịn màng đầy sức sống, giảm nếp nhăn, kéo dài tuổi thanh xuân. Sự tươi trẻ của bạn sẽ làm nhiều cô gái phải ghen tị đấy.

Với vài mẹo nhỏ giúp làm da trắng sáng từ quả cà chua thật đơn giản, dễ làm phải không các bạn. Hãy bắt tay làm đẹp ngay từ hôm nay đi nhé, chắc chắn 1 điều cà chua sẽ là “mĩ phẩm” rẻ tiền và hiệu quả nhất, không gây tác dụng phụ như nhiều loại mĩ phẩm hóa học khác. Chúc các chị em phụ nữ sẽ luôn xinh đẹp rạng ngời.